PITKÄT MATKAT sunnuntaina 22.03.2009
Ohjeet osallistujille
KISAKANSLIA
Urheilutalolla
Avoinna lauantaina 21.3 klo 14.00-20.00, sunnuntaina 22.3 klo 6.30 alkaen
NUMEROT
Kilpa- ja retkisarjan hiihtäjille, KILPASARJAT: N 40 km, M 60 km, M 40 60 km, M 50 60 km,
M 60 60 km, , N 20 40 km , M 20 40 km, N 18 30 km, M 18 30 km
RETKISARJAT: N 40 km, M 40 km, M 60 km
Kaleva/Posti-liivi kuntosarjaan osallistujille.
Numeroiden ja liivien palautus urheilutalolle, josta
-osanottomitali kaikille numerolappua vastaan
-ruokailulippu (sis.osallistumismaksuun)
-arvontapalkinnot
LÄHTÖ
Kilpasarjat klo 9.10. Retki - ja kuntosarjat klo 9.15
Naapurinpellolta n. 900 m päästä
Hiihtäjien lämmittelyvaatteet kuljetetaan järjestäjien toimesta maalialueella olevaan huoltorakennukseen.
RYHMITYS LÄHTÖALUEELLA
-Kilpasarjat lähtevät ensimmäisessä ryhmässä klo 9.10
-ryhmitys tapahtuu vapaamuotoisesti, kuitenkin niin, että sarja M 60km lähtee ensimmäisenä.
-retkisarjan hiihtäjät lähtevät 300 metriä taaempaa viisi minuuttia myöhemmin klo 9.15
REITTI
-menoreitti nelostien (E75) länsipuolelta, tuloreitti itäpuolelta (kts. kartta)
-latu-ura vain 40 km reitillä
HIIHTOTYYLI: vapaa
MAALI: urheilukentällä
HIIHTÄJIEN MEHU: maalialueella
RUOKAILU:
- Keskuskoululla, urheilukentän takana (sis. osallistumismaksuun)
- Muille kuin hiihtäjille 6 €/annos
RETKISARJAT
- HUOM! Lähtö kaikilla klo 9.15, myös retkisarjalaisille otetaan aika
KUNTOSARJA
- Kaleva/Posti-liivi
- ei ajanottoa
- matka vapaavalintainen
HUOLTO HIIHDON AIKANA
Eränkävijät 9,2 km, Hiisitupa 18,7 km, Metsäpirtti 29,5 km, Pannukorpi 39,5 km, Hiisitupa 26/46 km, Emolahden leirintäalue 32,7/52,7 km
Huoltoasemilla mehua, urheilujuomaa, hedelmiä, rusinoita, suolakurkkua.
-pitovoiteita perinteisen tyylin hiihtäjille ,Hiisitupa.
-varasauvoja lähtösuoran päässä ja tienylitysten valvojilla, 4-tie tunnelin luona sekä huoltoasemilla.
-huoltoauto ”väsyneitä” varten Hiisituvalla, Metsäpirtillä ja Pannukorvessa.
ENSIAPU HIIHDON AIKANA
-lähdössä, Eskoperällä , Hiisituvalla, Metsäpirtillä ja maalissa
-moottorikelkkapartio hiihtäjien jäljessä
-lääkäri suosittelee, ettei flunssaisena ja huonokuntoisena lähdettäisi hiihtämään.
TULOSLISTAT
- saa internetistä
PALKINNOT
-kilpasarjoissa perinteiseen tapaan hyvät palkinnot
-naisten ja miesten pääkilpasarjoissa palkintoina mm. ??
- retkisarjoissa kolmelle ensimmäiselle palkinnot, lisäksi arvontapalkinnot
- kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan ??
PALKINTOJEN JAKO (klo 14.00)
-olympiavoittaja, maailmanmestari Helena Takalo
- sanomalehti Kalevan levikkijohtaja Markku Jurvelin
- Pyhäjärven Pohdin pj. Reijo Pennanen
PESEYTYMINEN
-sauna ja suihku uimahallilla n. 200m urheilutalolta (sis. osallistumismaksuun)
klo 10.30-16.00
- miesten sauna ja suihku myös keskuskoululla.
|
